中村俊幸 | 文京区でパーソナルジムをお探しの個々の会員様に寄り添うサービスをご提供

薬剤師として今まで1万人程の患者様に接して参りました。

口をそろえて患者さんが私に言ってくるのは、昔は健康で薬なんて飲まなくても良い身体だったのに、毎月病院に行く時間がないのになど消極的なお話しを良く耳にしています。

私は、患者さんに食生活を改善して、運動すれば、生活習慣病の薬は減らすことができますよという事をお伝えしております。

ただ、何を食べて、何をして良いのかわからないという言葉も良く耳にします。

例えば、1.白いご飯食べない、2.歩く、マラソンする、3. 飲み会に行かないなど今までの生活と真逆の提案をしてきます。メディアの影響でしょうか。

そんな生活を一生続けるのですか？人生は1回しかありません。

私はしっかり食べて、しっかり運動するという事の大切さを実感しています。それは個人に合わせた適正な栄養摂取、運動です。正しい知識で、正しい栄養を摂り、正しい運動をする事が重要です。

実は私も3つ程、生活習慣病の薬剤を服用していましたが、トレーニングの実践、栄養学に基づいた食事をすることで、3か月で薬剤フリーになっています。(医師の診断により)

この薬剤フリーの生活は私の人生にとって、かけがえのないものになっています。

この度、栄養学、生理学、解剖学に基づいた身体を変える運動(筋力トレーニング)を実践する初心者向けのパーソナルジムを立ち上げることに致しました。

人生100年時代の到来です。
初心者、老若男女大歓迎です。正しい知識を共有して、リバウンドしない美しい身体、薬剤フリーの身体作りをしてまいりましょう。

お客様に寄り添った、パーソナルジムを目指して参ります。